❤❤蘇菲娜．一個熱愛下午茶的全職媽媽。愛孩子。愛做甜點。愛健身。更愛旅行❤❤

深感女人一過35歲就覺得體力大不如前，

尤其生完小孩，

本來不會痛得地方也開始會覺得這裡痛、那裡痛，

有時覺得又沒做什麼，怎麼會感覺好累好累啊～

唉～真的老了啦～該好好保養囉～

真的不能在自認為還年輕，什麼都不用做身體就會自動好。。

暨三個月前密集瘦身有成果後，

最近最想整頓的就是我的身體狀況，

瘦下來不只是愛美，而是體認脂肪太高對身體健康的危害，

但因為經歷了一場極端的飲食改變，

我的身體在這近一個月開始出現疲乏、容易累的狀況，

說真的，雖然報名了運動課程，

但還是想想先把身體調養好才是重要，

畢竟身體要能動得了才能去運動吧？

前陣子應邀去『佳利安美生館』體驗了她們最近很夯的『花精律動』課程，

這課程做完，我只有一句話形容：『就是體通舒暢～～』

現代人因生活中的種種壓力，對於疼痛的忍耐程度愈來愈強（唉～像我就是）

壓力造成我們的肌肉愈來愈疼痛都不自知，

等到有感覺時通常已經是神經疼有感了～

而坊間的經絡按摩，精油按摩，都是在淺層肌肉幫助舒緩，

對於深層的有感疼痛肌肉，長期來說改善不大

而『花精律動』課程，就是運用經絡按摩的手法，對於疼痛相對應的穴位，

結合產品＋波動秘密武器在我們深層的骨縫去舒緩平時的緊繃～

尤其對於肩頸、雙腿，尤其有效！

聽說臉也可以做啦～但我沒那個膽儀器在我臉上做，

所以這次就體驗了做後背、肩膀、頸部、腰、小腿這些部位。

實際 到了佳利安美生館，才發覺竟然離Dreamer38那麼近！！

雖然地址是巷弄，

但就在復與北路313巷底後有三條叉路，

往右上角那一條就可以看到了，

店位址很蠻好找的～

第一次做課程前，美容師會給你一份身體狀況問卷，

然後根據我們的身體狀況，

決定要什麼產品和加強哪個部位

而『花精律動』課程就是利用花鑰霜和波動按摩，

讓平時不易被按摩到的深層肌肉得到舒緩～

解說完畢美容師就帶我大概參觀了一下環境

公共空間～有休息區、置物櫃、淋浴間、梳妝間

課程前都建議先去淋浴，

然後裸體換上美容服直接作課程

課程的房間～素雅柔和的氛圍，

讓人一進去就覺得好放鬆～

課程開始時，美容師會先為我們鬆筋，

放鬆一下肌肉也順便了解你的身體狀況，

待會做課程時會更精準

產品花鑰霜、黃晶彩油的作用是在舒緩、放鬆我們的肌肉，

再搭配波動秘密武器加強在我們通常最緊繃的肩膀、頸部

而我最有感的也是這二個部位

因為平常用打電腦、看手機、

低頭的結果也造成這裡特別容易囤積氣結，

所以美容師一定會加強在這個地方～

在此同時美容師還會置放一個波動秘密武器的導板在我們腹腔，

同時按摩腹部，對於女生的下半身也很有幫助呢～

前30分鐘做完,我的肩膀二側及上背已經明顯紅腫

表示這裡的肌肉真的太緊繃啦！！！

後30分鐘都著重在浮腫的大小腿～

本來還覺得很舒服像瘦身的刷體一樣，

沒想到波動秘密武器一移到小腿肚就整個大抽筋！！

但抽完後反而感覺小腿一整個放鬆～～

本來浮腫的很大的小腿肚，頓時就消下來～～

這時自己去摸我的小腿也軟了許多～

課程結束,把妝容打理好後,

親切的美容師已經備好了低糖點心和養生茶在櫃枱,

妳可以一邊享用一邊分享妳的體驗心得給美容師知道,

以作為下次課程參考

再一次享受身體放鬆的愉悅感~

體驗感想：

花精律動課程很適合忙碌的上班族或生活壓力大的人，

每次只要花半小時~1小時的時間, 透過儀器幫我們做深層的放鬆,

個人覺得像是藉由課程也讓疲憊已久的身心靈做一個好好的休息。

現在預約課程，享有驚豔的體驗價～

預約專線02-2545-0151

佳利安美生館-敦化直營店

預約專線：02-2545-0151

地址：台北市敦化北路222巷18弄5號

官網：http://www.charismaspau.com/