❤❤蘇菲娜．一個熱愛下午茶的全職媽媽。愛孩子。愛做甜點。愛健身。更愛旅行❤❤

    
『南瓜』又稱金瓜。性味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。
南瓜富含蛋白質、澱粉，能取代米飯為主食並有飽足感，

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自從買了鑄鐵鍋後，就一直想要如何物盡其用，不會讓它一直晾在櫥櫃的角落。
在台灣用鑄鐵鍋不像歐洲那麼普遍，因為它笨重且清洗時較不方便，
作家庭主婦的常要忙著張羅每一餐，可能短時間就要好幾道菜上桌，

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我很喜歡吃地中海式的美食，因為可以吃到豐富的蔬菜、海鮮、主食且烹煮的方式通常也較健康。

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