❤❤蘇菲娜．一個熱愛下午茶的全職媽媽。愛孩子。愛做甜點。愛健身。更愛旅行❤❤

雖然我拼命地維持身材，靠著運動維持不胖在我這個年紀已經算不錯，

但總想回到18歲時的那種輕瘦身材，但是靠著運動及飲食控制是不夠，

尤其在蔡依林的養瘦一書裡也有講到靠運動瘦身只有不到20%的機能，

真正能讓身體瘦下來只有提高自己本身的基礎代謝，但是人的基礎代謝從25歲就開始下降，

一過了30歲就可以明顯感受體力、精神不如從前，

我做的有氧運動只能讓全身瘦下來但不能控制想瘦哪就瘦哪，

簡單來講就是說我的大腿、小腿、手臂這些我不滿意的地方不是妳只要每天跑跑步就能瘦下來，

後來我接觸了雙和醫院的easy so課程後，它的被動式運動除了加強我們的新陣代謝外，

對於想局部雕塑效果尤其明顯，但是這種被動式運動到底是什麼原理呢？

這種被動式運動是利用這台『脈沖調制中頻電流機』

是將電流頻率2~150Hz低頻脈沖電流調制為1000~7800Hz的中頻電流，

不會引起神經肌肉組織的興奮，對皮神經的刺激不明顯，無正負極之分，

作用於人體不會產生電解作用，對皮膚也不會造成刺激及損傷。

也因人體對於這脈沖調制中頻電流阻抗較小，所以可作用於較深的內層部份，例如脂肪酶。

刺激脂肪酶作用以達到瘦身的效果。

使用時就是將圖中這種貼片貼於想瘦的部份，

依據儀器裡有不同的功能鍵作用來刺激脂肪層並鍛鍊肌肉，

想要加強作用還可依據穴位書的穴位點來貼，效果更好。

穴位點除了可加強瘦身部位的作用外，

這台儀器對於肌肉拉傷復健也很有幫助，

對於平常身體保健，也可依據病症處貼於作用的穴位點。

我去體驗這種被動式運動，一次在我想瘦的3個部位一起作用；

一個完整的療程總共有三個階段：

第一個階段：軟化脂肪。刺激脂肪酶將堆積已久的脂肪作用掉。

第二個階段：燃燒脂肪。代謝脂肪。

第三個階段：緊實鍛鍊肌肉。使瘦的部位不復胖。

前二個階段每次療程都是40分鐘，

每20分鐘一次，共二次，中間有短暫時間休息一下。

最後一個階段較久，因為要訓練核心肌肉群，時間較久為50分鐘。

這樣的被動式運動利用『脈沖調制中頻電流』。

使肌肉收縮及調高肌肉張力已達到運動的效果，

每次的療程的運動效果為做150的仰臥起坐的運動量，

約能消耗500卡熱量（有臨床人體實驗數據），

療程前跟後一小時都不能進食。

我去體驗了5次（約二星期）

做大腿時就有很明顯地瘦下來（因為大腿有明顯的脂肪囤積），

體重也下降了2kg，不但精神有變得好，皮膚也變得更好，

對於練瑜珈拉筋時的內側痠痛也舒緩了許多。

體驗課程時也見到許多是40歲以上的家庭主婦或中年男子去作療程；

甚至連不能作劇烈運動的阿公阿媽也有，

因為他們年紀大也不能作太激烈的運動，

我認為這種運動很適合這類族群；

又或者是代謝很差在短時間不太能靠運動和飲食控制的，

可以去體驗看看，想要雕塑局部的更是推薦。

雙和醫院easy so曲線雕塑班諮詢：http://shh.tmu.edu.tw/UI/E/E10110.aspx?id=A1033