❤❤蘇菲娜．一個熱愛下午茶的全職媽媽。愛孩子。愛做甜點。愛健身。更愛旅行❤❤

最近婆婆喊著腳很痠很痛，因為常站著作菜及常陪公公上山種菜，常蹲著的關係，

讓她的腳很不舒服，我就想母親節也要到了～看能選購什麼禮物送她。

後來在特力屋看到一台遠紅外線足浴溫腳器，說是可以舒緩腳部痠痛，於是就買下它來試試。

送貨的那天，馬上叫婆婆來試試看，約2分鐘後就開始有感覺了～

過了5分鐘後，從腳底一直到小腿也有溫感，她坐了約30分鐘後，

說腿部腫脹痠痛的感覺有減輕些也感覺腿部比較不緊蹦。

這個足浴桶可自由做溫度調節並可自行設定溫熱時間，很方便操作。

足浴桶下方加墊了一個踏板，避免腳底與本體底部直接接觸燙傷，很貼心的設計。

看婆婆用得那麼舒適，趁她還沒拿到她家去時，我自己也來試試。

剛好最近跑步跑到小腿很痠痛，躺在沙發上邊看電視邊溫腳，還蠻享受的。

躺著使用時請放置在不易燃材質上，以避免過熱危險。

足浴桶有著淡淡的檜木香，就像我們去游泳池或健身房用得烤箱室一樣，

不同的是，這是一個針對足部的小型烤箱器具。

有時肌肉痠痛到好像撕裂傷怎麼舒緩？

我們有一個法寶就是這個～～『拔罐器』。就是去中醫診所用的那種拔罐，

可針對肌肉血路不通的地方拔一下就能暫時獲得緩解。

我與老公肩頸如果覺得痠緊的話，都用這個拔罐器具互拔，肌肉馬上就會舒坦許多。

拔罐時，像圖中較紅的那個就是痠痛點，拔罐的意義就是緩解那裡的痠痛處，

在中醫的角度來說，就是利用『拔罐』在痠痛處作局部輕度破壞微血循環，

借經絡重建，作組織新陳代謝而恢復肌肉健康。

這方法已變成我們家『必備良藥』。拔罐完再貼痠痛藥膏，肌肉痠痛過二～三天就會好了。

母親節要到了～可以買個足浴桶送給媽媽用或老婆用，拔罐器則看個人需要，

以上二種肌肉痠痛舒緩方法，提供給大家參考。