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Ballet fit一年了小有成果,感覺自己在肢體上更挺直、優雅

看似優雅簡單的動作其實舉手投足都要用盡全身核心力量,

1小時訓練下來,有氧、肌力都訓練到,

上完課休息往往已筋疲力盡、不想動...

這時老師就會跑來提醒我們學生,先別急著休息,

運動後30分鐘是補充蛋白質很好的時刻,

千萬別忘了..因為適時地補充蛋白質能幫助肌力訓練後流失的蛋白質,

也因為運動後補充蛋白質很重要,

我在選擇上自然會著重在吸收好、低脂、又能兼具好喝的選擇就更好。

我從多年前就開始飲用優質蛋白飲,

感覺大多數蛋白飲都不是很好喝,好喝的又擔心添加過多的調味增加身體負擔,

而且口味又不一定是你喜歡的。

最近朋友介紹我試喝這家CapriColla研摩膠原-『沃克四重蛋白粉可可口味』、『沃克四重蛋白粉奇異果口味

他完美地結合紐西蘭優質蛋白粉+小分子多酚+專利PO-OG膠原蛋白+專利藤黃果HCA

四重美+力成份,

營養師推薦成份中的專利藤黃果HCA 萃取出來的HCA可以阻止碳水化合物轉化為脂肪,

能夠促進脂肪燃燒,

排除體內多餘脂脂,用餐前來攝取,可以達到最佳功效

我們吃了不只身體健康,身材也愈來愈美嘞!!

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外盒的設計做成抽屜式,紙盒觸感很好,

到時用完紙盒用來收納東西也很美觀~

這個組合內含『沃克四重蛋白可可飲』、『沃克四重蛋白奇異果飲』二口味各20包,

包裝上都有詳細成份、營養成份標示,

我們吃得安心,也方便控制一天熱量攝取。

雖然標榜運動來喝,效果加乘好,

但因為多重營養成份,作為控制體重代餐也是不錯的選擇

有時晚上我吃得少,

肚子餓時我最喜歡泡上一杯『奇異果口味』蛋白粉+牛奶,

酸甜滋味就像喝果汁牛奶一般很有飽足感又健康,

因為熱量不高也就不擔心這件事。

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裡面重要的優質蛋白粉來源為100%來自紐西蘭乳清蛋白

再加上其它加乘的成份:專利小分子多酚+專利膠原蛋白+專利藤黃果。。

為健身美體更添一份心力,

健身之餘還兼顧了養顏美容之效喔~

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運動喝

運動時我最喜歡泡『可可口味』,大汗淋漓、努力運動後,

來上一杯香濃又療癒人心的可可飲,

疲勞感馬上消失,換來精力充沛、元氣满满。

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上班喝

每天上班,一到下午就想睡,然後就很想拿起甜食來提神,

這時我就會泡『可可口味』蛋白粉,提醒自己不要亂吃零食,小心地控制食慾~

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家裡喝

阿哥不知道從何時開始也會跟我吵著喝酪梨牛奶,

因為這款奇異果口味蛋白粉不宜給那麼小的孩子喝,

所以打汁時我都是分開加入粉來打,有時也會打蘋果牛奶,

酸甜的口感也很適合加入奇異果口味蛋白粉調味,

就是一杯很養顏美容的果汁囉~

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★★玩沖泡★★

因為酪梨含有豐富的omega3及單元不飽合脂肪酸,平常我就會打汁來喝,

某天我將『奇異果口味』蛋白粉加入3分之一的量一起打來喝,

沒想到酪梨牛奶變成別有一番風味~~連糖、布丁都不用加了就超好喝!

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可可口味蛋白粉加在拿鐵咖啡就成摩卡咖啡,

可可口味』蛋白粉味道香濃,

加入較澀的咖啡裡也會瞬間變得好喝咖啡~

有天我泡一杯給老公喝,

老公還以為我買外面現沖的咖啡給他~哈

一杯咖啡提神兼養顏美容、保健功效,

我現在每天都很期待泡一杯來喝^_^

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當早餐吃也很營養~

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★★參加品牌耶誕派對★★

CapriColla研摩膠原-沃克四重蛋白粉可可口味』、『沃克四重蛋白粉奇異果口味

味道、成份,都比我喝過其他牌的勝出許多,

尤其加在其它飲品都很適合,

一點違和感也沒有,如果你懂得口感調和~

酸配酸或甜適合;苦甜就配甜之類的..把握原則,

調出來的飲品一定不會怪

之前我去參加品牌耶誕派對,飯店主廚用二種優質蛋白粉做出創意甜點,

Bartender也用這二種飲品調合出很特別的雞尾酒,

賓客們一個個喝得如痴如醉,都讚不絕口~

原來單純的蛋白飲品,還可以變化出多種喝法,

突然讓生活變得更有趣了也!!

用蛋白粉變化出的創意點心

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用蛋白粉調和出的雞尾酒

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❤❤蘇菲娜.一個熱愛下午茶的全職媽媽。愛孩子。愛做甜點。愛健身。更愛旅行❤❤

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