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我這年紀要做空中運動,除了要好好鍛鍊肌肉,

適當的做好關節保養及肌肉放鬆真的很重要~

為了讓自己保持年輕不老,我幾乎一星期有五天都去運動,

從有氧運動、肌力訓練來者不拒,有時難免會有運動過度導致的痠痛和受傷,

本不引以為意,後來因為疼痛無法做動作時就驚覺不能不重視囉~

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阿哥這個年紀開始很專注在做某事,像是堆積木、看書一看一玩就是半小時、一小時的,

最近我給他玩SMART BOX益智遊戲盒系列玩具,

是我覺得兼具說故事想像力、堆積木為一體的遊戲盒,

裡面的遊戲都很簡單不複雜,只有幾塊積木、一本遊戲攻略,

就含有60種遊戲玩法5個親子桌遊孩子玩很容易上手;

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十幾年前體驗過高空彈跳,那時的經驗到現在回想起來都還是覺得很刺激,

沒想到今年開始,

有業者把這種從高處往下跳的極限運動改良成在室內的肌力有氧運動,

這個運動不需要我們有過人的膽識從高台跳下去,

你只要穿上那樣的彈跳繩裝備,

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夏天就是一個很適合戶外曬太陽好好活動的季節,

帶寶貝出去玩讓他們曬曬陽光是好的,

但還是要注意寶貝肌膚別曬傷了啊~

這時防曬的裝備就不可少,雖然我沒有女兒,

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去年的日本行,除了迪士尼樂園,

我們還特別排了去趟『藤子不二雄博物館』

排這裡除了是適合親子的行程點以外,

也是我們做爸媽的想回憶兒時陪伴長大的小叮噹,

參觀博物館每日有4個時段、採預約制,

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宜蘭大同鄉的玉蘭茶園是一個觀賞太平山山景的好點,

也是做為去太平山旅遊中繼站的好選擇。

這裡也聚集了許多富有特色的民宿,

像我們這次選擇住在玉蘭茶園的高點-『櫻悅景觀別墅』

房間有二面環景的落地窗可眺望山景及茶園景緻,

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輕井澤這裡是我們家第一次自由行出國時第一首選,

就是被他那猶如瑞士自然風情的景緻所吸引,

美景避暑之地;加上他有溫泉可泡、輕井澤王子outlet可逛,

我認真覺得在這裡排個3天都不嫌多~

這次我們選擇入住-『輕井澤王子飯店(Prince Hotel)』

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去年和朋友自行帶孩子至東京自助行,

為了能一睹東京晴空塔的夜景及方便在東京逛街,

我們選擇住在東京淺草寺對面的The Gate Hotel雷門』飯店,

這間在網路評價不錯的飯店位置就在淺草寺斜對面,

附近有地鐵「淺草站」和「雷門站」可到,

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蘇澳鎮除了冷泉馳名中外,近年陸續有飯店業者開挖出溫泉來,

讓蘇澳鎮不只可泡冷泉也可同時泡到溫泉。

因為安排到東澳、南澳玩,我們選擇在蘇澳冷泉那附近住宿,

到時候來回車程也僅在1小時內不會太累也能盡情地深入景點。

二次我分別住了瓏山林冷熱泉飯店』『煙波飯店蘇澳四季雙泉館』二個飯店,

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因為看到了3月中一篇報導富源村的農田灌溉大圳,

大圳的二旁有一排黃金黃鈴木,一般花期從3月中開始一直持續到4月,

今年因為暖冬花期硬是提早了二星期,所以我去的時間點已是花凋零的時候,

本想一走了之,但發現這一排枯木林與灌滿水的大圳景緻也是另一番美景~

而這百年興泉圳的四周環境清幽,沿著自行車道欣賞水質清澈的水圳,

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