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Ballet fit一年了小有成果,感覺自己在肢體上更挺直、優雅

看似優雅簡單的動作其實舉手投足都要用盡全身核心力量,

1小時訓練下來,有氧、肌力都訓練到,

上完課休息往往已筋疲力盡、不想動...

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這一年來瘋狂的運動,讓我有個心得就是年紀大了,

很多運動想做到位還真的不能跟年輕時候的體力相比;

保養也是如此啊~不管擦得再多;吃得再多也是深感青春無敵,

說這些不是說那就不必保養的喔~

雖說歲月不饒人但有保養還是比不保養要好得太多,

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喝茶那麼多年下來,總是喝國外的茶,

早就聽聞日月潭的紅茶遠近馳名,卻從沒喝過.

一直到前年老公公司在日月潭辦路跑活動,

隨手在手搖杯店買了一杯“紅玉紅茶”,

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寫這篇時,我心裡想著的是我終於也到了需要燕窩來進補的時候了……

人老真的得靠下猛藥來凍齡,膠原蛋白每天當水喝是家常便飯,

本來想著也夠了吧?

某天竟然讓我看到一篇報導說再怎麼好的保養品還是天然ㄟ最好!

沒有什麼比天然成份的食物、原料更容易讓人體吸收。

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每週配送方案 請洽官網:小農鮮乳

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接到小農鮮乳體驗文時,我家老公早已開始每週訂二瓶小農鮮乳到家,

第一次看他們包裝就覺得很可愛,想說去超市怎麼從沒看過這個牌子,

老公就跟我說這是一家有經“獸醫”診斷過的鮮乳喔~

 

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慶時買了許多LUPICIA的隨手茶包,終於最近有空可以下午來享受。

我買了他們的排行榜前幾名,

有適合作奶茶的、單飲的、晚安茶、甚至還有作成冰茶的~

他們家的每款茶味道都很獨特,其實聞了都很想買回家,

因為販賣的包裝都不大,有的甚至才5包,

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