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就是以芭蕾舞的動作為基礎的身體鍛鍊課程。

將芭蕾舞動作結合健身活動,重點在強化核心肌群,

藉由許多基本芭蕾舞手腳動作,

可以有效修飾手臂、腿部、臀部線條以鍛練體態並訓練身體核心肌肉群。

上課了半年,老公說我的大腿內側緊實了不少,個人也覺得練芭蕾久了,

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因為心心念念興泉圳的黃鈴木林,我這次規劃住在瑞穗,離富源開車大概30分鐘車程內的民宿,

一來可以泡溫泉,二來離鄰近景點都不遠也可以順道一遊

瑞穗這裡除了是泛舟必到之點;

溫泉也是其重點。會選擇『瑞穗山下的厝溫泉民宿』這間民宿,

全是被它半露天的泡湯浴池給吸引,能在周圍蟲嗚鳥叫的環境下泡湯,

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天元宮櫻花今年因為暖冬的關係,

每年本來大概開花的日期就硬生生地延到現在4月都中旬了才滿開近8成,

我去看時因為正逢前天下大雨有不少花都打落,但還是不減遊客大批大批地去朝聖櫻花..

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最近因為食安頻傳,連奶油抹醬都想來自己做,

最近試用了植物性奶油(非氫化奶油)調味了喜歡的義式香料,

口感清爽,香氣淡然

搭配土司、scone、貝果都令人忍不住一口接一口~

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旅遊久了,對於景點的要求是愈來愈朝向秘境的方向尋覓,

不為什麼,

就是為了能夠拍下那一張張鬼斧神工的照片和細賞上帝創造的萬物奧妙,

我深感到訪秘境之地讓我有心靈上的平靜感。

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