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空中環是空中舞蹈中的一項道具,過去常在馬戲團表演中出現,

表演者運用身體核心肌群,

鍛鍊包括柔軟度與平衡力…是一種全身肌肉都要運用到的運動,

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常常在大直看到很多看來不錯的餐廳都沒時間進去光顧,

難得週日下午老公帶我們到大直一間很有特色的義式早午餐餐廳-Osteria義式食尚』。

這間餐廳的位子不多,假日最好事先預訂,我們去的時間算早所以吃早餐還有空位,

用餐時間只有二小時,平日如果沒什麼客人不會趕位。

一進去餐廳就可以看到幾乎佔全店1/4大的開放式廚房,

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這幾個月來忽冷忽熱的天氣,搞得每天都不曉得該怎麼幫阿哥穿衣服,

朋友們都教我採洋蔥式穿法,熱的就脫;冷就繼續穿,

至少寧願多穿也不要少一件衣服去冷到~

身體可以如此,但接觸空氣的臉可就沒那麼好照顧囉~

尤其上幼稚園的阿哥接觸那麼多小朋友,難免容易受傳染,

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早就聽聞宜蘭東澳有個秘境海灘人煙稀少,而且海水乾淨,

趁著上週老公有空趕快叫他帶我們全家出遊,

為了方便去景點,我們選擇在蘇澳冷泉那附近住宿,

到時候來回車程也僅在1小時內不會太累也能盡情地深入景點。

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松羅步道

位在宜蘭大同鄉由台七線97.7公里處右轉沿著產業道路進入,

停車場位於養鱒場旁,附近則有一座大型攔沙壩。

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愛煮飯會上癮,對我說可以帶給家人更多的健康,

再累的事我也願意做~

因為希望家人健康,

對於食材的挑選也格外地嚴格。

老公平常在家最喜歡吃的就是香菇雞湯、炒麵、芥菜飯,

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→到北陸除了白川鄉的合掌村為必看行程之一,

一般旅行社團遊一定會安排到高山市的三之町江戶古街高山陣屋走走,

流經高山市內的宮川東岸,

有一條古街保存江戶時代傳統的酒坊及門窗隔扇格子造型的古老住宅,

尤其以三之町保存最完整,這一地區已被日本政府指定為重要傳統建築保護區。

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自從阿哥開始上幼稚園後,

最開心的就是恢復我愛運動的習慣,

練瑜珈、跳芭蕾到健身房跑步、踩腳踏車都是每週必做的,

除了練瑜珈、跳芭蕾是團體課,有老師帶以外,

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