目前日期文章:201104 (6)

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上星期不約而同地朋友約聚會都剛好約『Gordon Biersch』餐廳聚餐,

每天去健身房運動一定經過,每天看還不知道這間是什麼餐廳,

聚會了才知道原來是一間美式餐廳,

源於美國的餐飲連鎖店,台北信義店為亞洲的第一家分店。

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我大部份的時間都在外面且又是容易餓的人,所以我分配了幾個進食時間及運動時間表,

除了食物的選擇要能夠讓自己有足夠的體力能夠運動外,還要有飽足感。

這樣的計劃施行了2個月的時間後,終於有瘦個2公斤

呼~雖然不多,但外表的體態已有明顯的消瘦,

最近大家都開始說我的臉變尖;腰變細了。呵呵~我的心情也終於開始好起來了!

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R0013322改.jpg  ~不再為外表煩惱,讓心靈真正的自由~

最近這半年特別喜歡上健身房。練了五年的瑜珈,一直以為這樣的運動量應該夠,

直到這半年上了健身房開始跑跑步機踩腳踏車這些有氧的運動時,才知道自己體能沒有想像中的好。

沒上健身房前,自己的身材是忽胖忽瘦,沒能有充份地運動量維持身材。

25歲前體重都能維持在48公斤左右,但在過了30歲後,體重就停在50公斤就此不動;

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有時假日不知道要煮什麼菜,又或者是突然下午想來個下午茶配的點心,

壽司是一個不錯的選擇,而且做法很簡單,又可以隨心所欲搭配自己喜歡的內料,

有時我會心血來潮就包個壽司。

上週連續假期住家附近的店都掃墓去沒開門營業,

於是閒閒在家就弄了壽司來當下午茶點心。

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最近婆婆喊著腳很痠很痛,因為常站著作菜及常陪公公上山種菜,常蹲著的關係,

讓她的腳很不舒服,我就想母親節也要到了~看能選購什麼禮物送她。

後來在特力屋看到一台遠紅外線足浴溫腳器,說是可以舒緩腳部痠痛,於是就買下它來試試。

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送貨的那天,馬上叫婆婆來試試看,約2分鐘後就開始有感覺了~

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嫁為人婦後跟在婆婆旁邊習了一年多的做菜,婆婆對於用滷味有些獨門技巧,

於是,剛好最近有空,就想說改良一些婆婆的滷味作法,自己來滷豆干看看,

因為我很愛吃枸杞,也就想把它加在滷汁裡來試試味道如何。

準備的材料如下:

1.黃色豆干數塊(以下調味料為10塊豆干的量)  2.蔥段數根

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