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擁有自己的廚房後愛上了烘培,也買了許多色彩繽紛的烤盅烤盤,

前陣子因為忙運動就沒花時間來作甜點。

昨天心血來潮把我的烤盤,烤盅拿出來拍拍照,愈看愈有趣,突然就想來做個下午茶甜點,

因為最近去吃了法式料理,喜歡那種融合甜及鹹食材的即興甜點,

不需太多烘培店才買得到的專門的材料,隨手就可用家裡就有的食材做小甜點,

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夏天要到了,又到了穿美美涼鞋的季節,終於可以把冬眠二季的腳露出來見見太陽~

試著想像如果妳穿著美美的衣服,例如:洋裝或短褲,身上都穿得美美的,結果妳的腳..

卻是粗粗糙糙的完全跟妳完美的造型不能搭配,結果一雙醜腳壞了妳的形象,那不就糗了嗎><

以前年輕的我會覺得反正腳也不會有人注意,也不會太在意腳的保養,

直到有次去練瑜珈時,瑜珈老師看到我的腳底黑黑粗粗的,以為我腳沒洗乾淨,

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一年一度的舒跑盃又來了~為了測驗自己這半年來在健身房勤練跑步的結果,

我跟著老公公司一起報名參加了舒跑杯路跑比賽,分組比賽有分競賽組及休閒組,

競賽組的比賽時間太早了且要跑9公里,我們一群人可沒那麼勤勞~

所以我們大家都小試一下只報名了休閒組。

休閒及自由組的路跑路線為:

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昨天參加老公公司辦的媽媽部落客聚會,擔任志工,我的工作就是負責當這些媽媽們小孩的保姆。

這是達摩媒體公司第二次辦這種媽媽聚會。

比起去年,我覺得今年不管是在場地選擇及活動流程安排上都較去年溫馨且精采,

重點是現場的工作人員著著色彩繽紛的工作T恤,展現出年輕活潑有朝氣的活力,

相信讓參與聚會的媽媽們也能感受出親切的接待吧!

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上星期不約而同地朋友約聚會都剛好約『Gordon Biersch』餐廳聚餐,

每天去健身房運動一定經過,每天看還不知道這間是什麼餐廳,

聚會了才知道原來是一間美式餐廳,

源於美國的餐飲連鎖店,台北信義店為亞洲的第一家分店。

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我大部份的時間都在外面且又是容易餓的人,所以我分配了幾個進食時間及運動時間表,

除了食物的選擇要能夠讓自己有足夠的體力能夠運動外,還要有飽足感。

這樣的計劃施行了2個月的時間後,終於有瘦個2公斤

呼~雖然不多,但外表的體態已有明顯的消瘦,

最近大家都開始說我的臉變尖;腰變細了。呵呵~我的心情也終於開始好起來了!

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R0013322改.jpg  ~不再為外表煩惱,讓心靈真正的自由~

最近這半年特別喜歡上健身房。練了五年的瑜珈,一直以為這樣的運動量應該夠,

直到這半年上了健身房開始跑跑步機踩腳踏車這些有氧的運動時,才知道自己體能沒有想像中的好。

沒上健身房前,自己的身材是忽胖忽瘦,沒能有充份地運動量維持身材。

25歲前體重都能維持在48公斤左右,但在過了30歲後,體重就停在50公斤就此不動;

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有時假日不知道要煮什麼菜,又或者是突然下午想來個下午茶配的點心,

壽司是一個不錯的選擇,而且做法很簡單,又可以隨心所欲搭配自己喜歡的內料,

有時我會心血來潮就包個壽司。

上週連續假期住家附近的店都掃墓去沒開門營業,

於是閒閒在家就弄了壽司來當下午茶點心。

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我很喜歡吃地中海式的美食,因為可以吃到豐富的蔬菜海鮮主食且烹煮的方式通常也較健康。

尤其是燉飯是我的最愛,翻了食譜後,就決定利用假日時來做做這道海鮮燉飯。

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選擇新鮮食材是做菜好不好吃的關鍵,我喜歡上傳統市場挑選,

除了可以買到新鮮食材外,熟識的攤販還會“撒米速”算你便宜點或送點小東西。

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隔天早晨一樣是在看著峽谷美景的交誼廳用早餐。

不用說今天早晨又是我們這3家人包了全場在這用餐。

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早餐有西式和中式;西式的麵包有五種,另外還有一盤冷盤的餐前菜及乳酪可配搭麵包一起用。

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